你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮，是心理作用。建議出去散散心，出去旅旅游。看看電影，跟同學聚聚。建議找個心理醫生說說
      

      這種情況考慮平時學習壓力比較大，精神壓力也比較大，休息不足，建議放松心態，適度運動，增加營養，小孩子應該很快會恢復，如果長時間不緩解，就需要去醫院進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這個情況也不能說明什么問題的。
      指導意見：
      只能是自己心理調節吧，畢竟也不屬于疾病，所以不用很擔心的，沒有必要管它的。
      
      以上是對“我自從放假就沒睡個安穩覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！