晚上睡覺后背疼可能由床墊不合適、睡姿不良、過度勞累、背部疾病、內臟疾病等引起。
1. 床墊不合適：如果床墊過硬，會使背部肌肉在睡眠中持續處于緊張狀態，得不到放松，時間長了就容易引發疼痛；而床墊過軟，無法給背部提供足夠的支撐，脊柱會處于不正常的彎曲狀態，同樣會導致后背疼痛。
2. 睡姿不良：趴著睡會讓脊柱處于扭曲狀態，增加背部肌肉和關節的壓力；蜷縮著睡也會使背部肌肉緊張，影響血液循環，進而造成后背疼痛。
3. 過度勞累：白天進行了大量重體力勞動或劇烈運動，背部肌肉過度疲勞，產生乳酸堆積，在晚上睡覺時就可能出現后背疼痛的癥狀。
4. 背部疾病：如背部筋膜炎，炎癥刺激會導致疼痛；頸椎病也可能壓迫神經，引起背部放射性疼痛；還有脊柱側彎等問題，也會引發后背疼痛。
5. 內臟疾病：某些內臟疾病也可能導致后背放射性疼痛，比如心臟病發作時可能會出現后背左側疼痛；膽囊炎、膽結石發作時，可能會引起后背右側疼痛。
當出現晚上睡覺后背疼的情況，要注意調整床墊軟硬度和睡姿，避免過度勞累。若疼痛頻繁或持續不緩解，應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。
