你做了很多次的測試，都是重度的抑郁癥，那你就一定要去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生根據你的具體癥狀來服藥治療抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好，你自己更需要去調整，多培養些興趣愛好，要養成良好的休息睡眠規律，不要老是負面評價自己，學會順其自然的去生活，白天一定要多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，可以適當的吃一些助眠的藥協助睡眠。
      

      病情分析：
      你有抑郁好幾年了，在積極地進行著抗抑郁治療了嗎？現在困擾你的主要是睡眠問題，深受睡不著的苦惱
      指導意見：
      白天的時候一定不要補覺，一定要多運動，多參加戶外運動，體力的活動，要積極的治療抑郁癥，去看醫生，去復查，遵醫囑服用藥物

      你好，從心理問題的反饋來看，目前存在著較為明顯的情緒低落、睡眠障礙，并且已經影響到了正常的生活質量。有鑒于此，建議你到心理科面診，明確診斷以后，在醫生的指導之下，口服抗抑郁藥物，配合心理治療，比如說認知行為療法，糾正不合理的認知完善自己的人格，希望可以幫助到你，祝你早日康復。
      
      以上是對“我想好好睡個覺，我想要快樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！