肋骨和胸骨疼可能是由外傷、肋軟骨炎、胸膜炎、骨質疏松、腫瘤等原因引起。

1. 外傷：胸部受到直接撞擊，如車禍、高處墜落、暴力擊打等，或者運動時姿勢不當、用力過猛導致肋骨或胸骨周圍肌肉拉傷、肋骨骨折等，都可引發疼痛。受傷處常伴有腫脹、淤血，疼痛在活動身體、咳嗽時加重。

2. 肋軟骨炎：多與勞損、病毒感染等有關。疼痛部位主要在肋軟骨處，以胸前第 2 - 4 肋軟骨最為常見，表現為隱痛或鈍痛，有時會向肩部或背部放射，按壓肋軟骨部位疼痛明顯。

3. 胸膜炎：因炎癥刺激胸膜，導致疼痛。常伴有發熱、咳嗽、咳痰等癥狀，疼痛性質多為刺痛或牽拉痛，在深呼吸、咳嗽時疼痛加劇。

4. 骨質疏松：多見于老年人、絕經后女性。由于骨量減少、骨微結構破壞，骨骼強度下降，輕微外力作用下就可能引起肋骨或胸骨疼痛，疼痛通常為彌漫性，活動后加重。

5. 腫瘤：原發性骨腫瘤或其他部位腫瘤轉移至肋骨、胸骨，可破壞骨質，引發疼痛。疼痛一般呈進行性加重，還可能伴有局部腫塊、身體消瘦、乏力等癥狀。

出現肋骨和胸骨疼，要注意休息，避免劇烈運動和過度勞累。疼痛持續不緩解或伴有其他不適癥狀時，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規范治療。