足跟脂肪墊炎的癥狀包括疼痛、壓痛、腫脹、活動受限、皮膚溫度變化等。

1. 疼痛：是足跟脂肪墊炎最為突出的癥狀，多表現為足跟部的刺痛或脹痛，尤其在晨起或長時間休息后首次站立行走時，疼痛較為明顯，行走一段距離后疼痛可能稍有緩解，但長時間行走或站立后疼痛又會加劇。

2. 壓痛：在足跟部脂肪墊部位可出現明顯壓痛，醫生通過按壓該區域能準確判斷疼痛位置和程度，有助于診斷病情。

3. 腫脹：部分患者足跟部會出現腫脹現象，外觀上可見足跟比正常時增粗，腫脹程度因人而異，有的較為輕微，有的則相對明顯。

4. 活動受限：由于疼痛和不適，患者的足部活動會受到一定限制，比如難以正常跑步、跳躍，上下樓梯時也會感到困難，影響日常行動。

5. 皮膚溫度變化：少數情況下，足跟部皮膚溫度可能會有所升高，因為炎癥刺激導致局部血液循環加快，進而引起皮膚溫度改變。

出現上述癥狀時，應及時就醫診斷治療。日常要注意休息，避免長時間站立或行走，選擇合適的鞋子，減輕足跟壓力。同時，可適當進行熱敷等緩解疼痛。需嚴格按照醫生的治療方案進行治療，不要自行增減藥物劑量或停止治療，以免影響恢復。