醫生，最近睡眠質量不好是怎么回事啊
滎陽市人民醫院 兒科綜合
主治疾?。盒悍窝?，哮喘，腹瀉病，高熱驚厥，紫癜等
ask_mFKuBc
醫生，最近睡眠質量不好是怎么回事啊？
惠麗
你好，睡眠質量不好，大概有多長時間了？
ask_mFKuBc
有一段時間了，白天沒睡晚上也會失眠
ask_mFKuBc
有一段時間了，白天沒睡晚上也會失眠
惠麗
你好，除了失眠之外，還有別的不舒服嗎？
惠麗
你好！在嗎？
ask_mFKuBc
是你沒回復我啊
ask_mFKuBc
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惠麗
不好意思！網絡不好，光掉線！
惠麗
除了失眠還有別的不舒服？
惠麗
最近有沒有壓力特別大？有沒有精神緊張？
惠麗
你好，如果除了失眠沒有別的癥狀！工作壓力大，精神緊張的時候易出現失眠！建議放松心情，勞逸結合！每天晚上睡覺前盡量少看手機、電腦，泡個熱腳。 保持睡眠環境的安靜，放一些適合睡眠的輕音樂?？梢猿渣c舒眠膠囊。
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