高質量的睡眠對于健康非常重要，所以當出現睡眠不好現象時應引起重視，尤其是長期睡眠不好，很有可能是身體健康出現了問題，應及時對因處理。那么睡眠不好和什么原因有關？肝臟是否會影響到睡眠？下面來了解一下，睡眠不好的常見原因。

睡眠不好的原因有很多，其中就有可能和肝臟有一定的關系的。如當患有一些肝臟疾病時，就有可能引起肝功能異常，從而導致體內代謝紊亂。因為肝臟是人體很重要的代謝性器官，同時還有一定的內分泌方面的一些作用。所以如果患者因為一些基礎的肝臟疾病引起肝功能異常后導致代謝異常時，就會出現睡眠不好的現象。對于這種現象，應及時調治肝臟，讓其恢復正常的功能，以防影響到肝臟功能及正常的睡眠。

除肝功能不好可影響睡眠外，以下因素也可導致出現睡眠不好現象：

一、飲食因素：如晚餐吃得過飽或是吃了過多辛辣刺激性食物，睡前喝了咖啡、濃茶、酒等可導致神經興奮的食物，就是導致睡眠不好。

二、精神因素：如長期壓力大或是有長期抑郁、焦慮等情緒，就易導致睡眠不好，夜間會出現多夢易醒現象。

三、疾病因素：當患有一些慢性疾病時也可影響到睡眠質量，如胃腸道疾病，肝臟疾病，高血壓，糖尿病等，都易導致睡眠不好。

四、神經衰弱：如果存在有神經衰弱現象會導致肝火旺盛，從而易在出現睡眠不好現象，一般患者易在凌晨醒來，且醒來后很難再入睡。

通過上面的介紹可知，導致睡眠不好的原因有很多，其中有的人睡眠不好就有可能和肝臟功能不好有關。除此之外，還有可能是其它一些原因引起，包括飲食因素，精神因素等，都會導致睡眠質量受影響。所以當出現睡眠不好現象時，建議要及時就診檢查一下，看具體是什么原因引起的，以便對癥處理。