咨詢實錄內容

• ask_rTuAtw

  我睡眠不好，老是做夢，還經常乏力，胃口也不太好

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  有沒有基礎性疾病

• ask_rTuAtw

  沒有基礎疾病

• 在線醫生

  沒有感冒吧

• ask_rTuAtw

  沒有

• 在線醫生

  晚上熬夜么休息好不好

• ask_rTuAtw

  熬夜到十一點，休息不好，睡眠質量不好

• 在線醫生

  平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_rTuAtw

  給點建議

• 在線醫生

  可以吃點棗仁安顆粒調節一下

• ask_rTuAtw

  還有嗎

• 在線醫生

  平時多鍛煉身體

• 在線醫生

  祝早日康復

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