中醫治療睡眠障礙的方法也是比較多的，首先一些安神類的中藥對改善睡眠是有作用的，另外一些中醫的其他療法比如說針灸推拿按摩，甚至是打太極拳，做瑜伽等等都可以改善睡眠
      

      病情分析：
      你咨詢的情況是，中醫如何治療失眠的狀態，中醫治療失眠，也是要根據身體的內外平衡，來調解的，包括氣血津液陰陽等等，
      指導意見：
      這是要通過醫生的面診，通過望聞問切，根據你的精神狀態，及你的氣血津液，營養平衡，整體辨證，然后決定是用情志療法，及心理療法和藥物的輔助治療來達到治療失眠的目的的