女性陽虛常表現為畏寒怕冷、手腳冰涼、月經不調、性欲減退、夜尿頻多等。

1. 畏寒怕冷：陽虛女性身體陽氣不足，難以抵御外界寒邪，比常人更易感覺寒冷，即使在溫暖環境中，也常覺得寒意襲人，需增添衣物保暖。

2. 手腳冰涼：陽氣無法充分到達四肢末端，導致手腳長期處于冰冷狀態，嚴重時甚至影響日常生活，如握筆、拿東西都有不便。

3. 月經不調：陽虛可致女性氣血運行不暢，出現月經周期紊亂、月經量少、顏色偏淡且質地稀薄，還可能伴有痛經，經期腹部冷痛明顯。

4. 性欲減退：腎陽是人體陽氣的根本，腎陽不足會影響生殖系統功能，使女性對性生活興趣降低，甚至出現性冷淡。

5. 夜尿頻多：腎陽虧虛，膀胱氣化功能失常，不能正常約束尿液，導致夜間排尿次數增多，影響睡眠質量。

女性若出現上述陽虛癥狀，日常應注意保暖，尤其是腰腹、手足等部位。可適當進行運動，促進氣血運行，提升陽氣。飲食上多食用溫熱性食物，如羊肉、桂圓等。若癥狀嚴重，務必及時就醫，遵循醫囑進行調理與治療。