虧氣虧血的表現有面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠、氣短乏力、手足麻木等。
1. 面色蒼白：虧氣虧血時，氣血無法充分滋養面部肌膚，會導致面色失去紅潤光澤，變得蒼白或萎黃，看起來沒有精神。
2. 頭暈眼花：氣血不足不能上榮于腦，腦部得不到充足的氣血供應，容易引發頭暈癥狀，嚴重時還會出現眼前發黑、視物模糊等眼花表現。
3. 心悸失眠：心臟缺乏氣血的濡養，會出現心慌、心悸的情況。同時，血虛不能滋養心神，導致心神不安，從而引起失眠，睡眠質量下降。
4. 氣短乏力：氣具有推動、溫煦等作用，虧氣時身體機能下降，會感到呼吸短促、氣不夠用，肢體也缺乏力量，容易疲倦，活動后癥狀更明顯。
5. 手足麻木：氣血虧虛，不能正常濡養四肢末端，會出現手足麻木的現象，尤其在長時間保持一個姿勢后，麻木感可能會加重。
日常要注意合理飲食，多食用補氣血的食物，如紅棗、桂圓等，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當進行舒緩運動，如散步、瑜伽等，促進氣血運行。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。
