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腰間盤突出睡覺墊腰好嗎

保密 | 0個月 2021-05-11 20:38:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰間盤突出睡覺墊腰好嗎

醫生回復區
戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網球肘，腰 幫助網友：130360稱贊：550
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2021-05-11 20:52:51 我要投訴

      指導意見：
      腰間盤突出癥患者臥床休息時，宜取平臥位，用毛巾折疊幾層放于腰部，選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。工作中注意勞逸結合，站或坐姿勢要正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動；提重物時叫科學的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰.
      

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