健康咨詢描述: 性生活中途疲軟冬天手腳冰冷這是腎虛嗎還有請問是陽虛還是陰虛
腎氣虧虛,出現乏力,腰酸,怕冷等癥狀。建議:1養成好的生活習慣,樹立正確的認識,積極煅煉身體,提高體質。2可口服金匱腎氣丸,或在中醫師指導下湯藥調理。
你的情況是腎陽虛的表現,可以吃點中成藥金匱腎氣丸調理一段時間,可以溫補腎陽!同時平時多吃點益氣補血的食物,比如黃芪當歸燉排骨,多吃點牡蠣,豬腰子,海參等補腎的食物。多用熱水泡泡腳,加點艾葉跟生姜,可以溫補腎陽!可以拔拔火罐,汗蒸,艾灸,都很不錯,可以溫經散寒!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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