病情分析：
      目前這種情況建議主要是避免劇烈的活動，同時外用一些消炎止痛的噴劑
      指導意見：
      主要考慮是肌肉勞損導致出現的癥狀，必要時口服一些活血化瘀的藥如金烏骨痛膠囊
      

      病情分析：
      這個一般是治不好的，只能是對癥的進行調理，減少這個風濕疼痛的狀態，盡量的讓你好一些
      指導意見：
      避免受涼勞累，避免久坐久站久臥，積極適當運動，熱敷理療，推拿按摩針灸拔罐改善治療不適。
      

      病情分析：
      這應該做全面檢查.可能是風濕或類風濕.也可能是腰椎引起的坐骨神經痛等建議你先到醫院拍片檢查一下腰椎看是否有增生.
      指導意見：
      一般的情況往往是可以采用中藥.理療.消炎止痛藥物.針灸.按摩等治療的.不要勞累著涼的.
      
      以上是對“小腿肌肉紅腫，又緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！