產后不建議立即減肥，需要多吃一些有營養的食物，分泌充足的乳汁，有利于孩子的生長發育，可以等孩子戒奶之后再減肥，通過一些有氧運動和控制飲食，盡量不要選擇藥物減肥，很容易出現反彈情況。

      產后肥胖主要還是產褥期營養過好、運動少、激素水平變化引起的。產后肥胖和其他肥胖一樣，不要依賴于藥物，最重要的還是控制飲食和適當運動。藥物盡量不要吃。
      

      產后身體肥胖也是比較常見的，可以調整飲食，少吃一些高熱量、高脂肪的食物，但是一定要保證營養的均衡。在產后身體恢復正常了，可以適當的進行運動鍛煉，比如減肥操，健美操等，運動量要逐步的增加。通過運動鍛煉可以增強身體免疫力，也能達到減肥瘦身的效果。
      以上是對“產后肥胖160斤有什么中藥可以吃了減肥的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！