咨詢實錄內容

• ask_UxKtsg

  請問醫生一般熬夜睡眠不足應該怎么調理呢？喝中藥？

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  失眠多長時間了

• ask_UxKtsg

  熬夜

• ask_UxKtsg

  什么時候答復？

• 牛長飛

  我一直在啊

• 牛長飛

  失眠多長時間了

• ask_UxKtsg

  一個月吧

• 牛長飛

  晚上一般多長時間了休息

• ask_UxKtsg

  一般十一點多睡

• ask_UxKtsg

  但是睡不著

• 牛長飛

  睡前看電子產品時間長么

• ask_UxKtsg

  嗯

• 牛長飛

  有沒有腦血管疾病，血壓怎么樣

• ask_UxKtsg

  沒有

• ask_UxKtsg

  血壓正常

• 牛長飛

  有可能是因為神經性引起的，可以服用點調節神經的藥緩解一下，另外多喝水，避免熬夜。

• ask_UxKtsg

  好的

• 牛長飛

  睡前適當運動，有助于睡眠，減少看電子產品時間，避免熬夜最主要，養成良好的作息時間

展開全部內容