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首頁 > 內科 > 神經內科 > 神經衰弱 > 有什么辦法能深度睡眠嗎?

有什么辦法能深度睡眠嗎?

從高中開始就失眠了,一直到現在,嚴重的時候一天只能睡一兩個小時,一直處于淺睡眠,一有聲音就立刻驚醒,每次睡覺都做夢夢見自己殺人,早上醒來以后發現自己手上有刀傷或者臉上有傷,睡覺的時候還聽見有人喊我或者一直說話把我都吵醒了,現在白天也聽見有人一直說話,但不是經常性的,我現在頭發越來越少了,黑眼圈特別嚴重請問有什么辦法讓我能深度睡眠嗎

ask_685474 2020-06-29 21:50:08

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

黃麗梅 副主任醫師

大新縣桃城鎮第一衛生院   全科

主治疾病:全科:內外婦兒常見病、多發?。愿郊?、陰道炎、孕產期保健、兒童保健、預防接種等)

咨詢實錄內容

  • ask_685474

    從高中開始就失眠了,一直到現在,嚴重的時候一天只能睡一兩個小時,一直處于淺睡眠,一有聲音就立刻驚醒,每次睡覺都做夢夢見自己殺人,早上醒來以后發現自己手上有刀傷或者臉上有傷,睡覺的時候還聽見有人喊我或者一直說話把我都吵醒了,現在白天也聽見有人一直說話,但不是經常性的,我現在頭發越來越少了,黑眼圈特別嚴重請問有什么辦法讓我能深度睡眠嗎

  • 黃麗梅

    您好

  • ask_685474

    你好

  • ask_685474

    長期失眠可以吃安眠藥嗎

  • 黃麗梅

    看過心理醫生或者精神科嗎?

  • ask_685474

    沒有

  • 黃麗梅

    家里人知道嗎?

  • ask_685474

    他們只知道一些

  • ask_685474

    帶我去醫院拍了頭顱CT

  • 黃麗梅

    沒有看過心理醫生或者精神科醫生嗎?

  • ask_685474

    沒有

  • 黃麗梅

    拍CT有什么嗎

  • ask_685474

    沒有

  • ask_685474

    很正常

  • ask_685474

    醫生給我開了治貧血的藥

  • 黃麗梅

    血色素有多少?

  • ask_685474

    不知道,我媽把單子扔了

  • 黃麗梅

  • 黃麗梅

    自己會在夢中用刀傷到自己嗎?

  • ask_685474

    我做夢的夢見我在殺人,但是早上醒來以后發現手上有刀傷

  • 黃麗梅

    這種情況,您覺得痛苦嗎?

  • ask_685474

    做夢的時候沒有什么感覺

  • 黃麗梅

    醒來后

  • ask_685474

    沒有感覺,就是再也沒有收藏過刀

  • 黃麗梅

    不收刀了以后就沒有做夢了吧?

  • ask_685474

    還是做夢

  • ask_685474

    開始臉上有傷

  • 黃麗梅

    也是自己刀劃傷的嗎

  • 黃麗梅

    您能見殺的人認識嗎?

  • 黃麗梅

    夢見

  • ask_685474

    不知道是什么劃傷的感覺是指甲,但是傷口太整齊

  • ask_685474

    不認識

  • 黃麗梅

    生活中有不喜歡或者恨的人嗎?

  • ask_685474

    沒有

  • 黃麗梅

    父母感情好嗎?

  • ask_685474

    還好吧

  • 黃麗梅

    是不是家庭氛圍比較緊張

  • ask_685474

    還好吧,但是我感覺沒有自由

  • ask_685474

    平時經常開玩笑

  • 黃麗梅

    父母對您要求很嚴格嗎?怎么沒有自由?

  • ask_685474

    其實他們并沒有限制我的自由,但是我總感覺沒有自由

  • 黃麗梅

    是不是要按他們的要求或者是愿望

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    所以就感覺沒有自由,這點我能理解

  • ask_685474

    我連想穿什么衣服的自由都沒有

  • 黃麗梅

    哦,這樣哦

  • ask_685474

    我自己選的專業他們也去學校改了

  • ask_685474

    我選擇的學校也不同意去

  • 黃麗梅

    這樣哦

  • 黃麗梅

    這樣哦

  • 黃麗梅

    所以你對父母其實內心是反抗的,甚至是怨恨的,對嗎?

  • ask_685474

    怨恨到談不上,就是覺得他們既然給我安排了就要給我安排好,但是每次他們都搞砸了

  • 黃麗梅

    這樣哦

  • 黃麗梅

    現在學什么專業呢?

  • ask_685474

    護理

  • 黃麗梅

    您原來選的呢?

  • ask_685474

    高鐵

  • 黃麗梅

    那您一定很漂亮吧

  • ask_685474

    長的一般般吧

  • 黃麗梅

    顏值肯定不差

  • ask_685474

    只能算是普通

  • 黃麗梅

    現在畢業了嗎?

  • ask_685474

    畢業了

  • 黃麗梅

    從事護士工作?

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    工作順心嗎?

  • 黃麗梅

    和同事關系怎么樣?

  • ask_685474

    還可以吧

  • ask_685474

    就是經常加班

  • ask_685474

    很好

  • 黃麗梅

    現在父母還管您的穿著嗎?

  • ask_685474

    我訂婚了現在在我男朋友的城市

  • ask_685474

    他們管不到我

  • 黃麗梅

    哦,那很好啊

  • 黃麗梅

    有男朋友的愛護

  • ask_685474

    還好吧

  • 黃麗梅

    就還是睡不好嗎?

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    安眠藥吃過嗎?

  • ask_685474

    沒有

  • 黃麗梅

    您有沒有覺得您心理似乎有些異常?

  • ask_685474

    我知道

  • ask_685474

    我小時候就感覺到了

  • 黃麗梅

    怎么不尋求幫助呢?

  • ask_685474

    我小時候喜歡虐待動物

  • 黃麗梅

    嗯,

  • ask_685474

    我爸媽說我變態

  • ask_685474

    我就再也沒有說過

  • 黃麗梅

    不是變態

  • 黃麗梅

    小時候其實只是一種發泄

  • ask_685474

    其實我也不想傷害它們

  • ask_685474

    但是我每次都控制不住

  • 黃麗梅

  • ask_685474

    我也很后悔這樣做

  • 黃麗梅

  • ask_685474

    后來我一想這樣的我就用手砸墻

  • ask_685474

    砸到我不想虐待它們

  • ask_685474

    后來用過幾次以后就再也沒有虐待動物

  • 黃麗梅

    應該是原生家庭對您有傷害,但是父母沒有覺察到,因為他們覺得一切都是為您好,是愛您的

  • 黃麗梅

    但是他們的愛的錯誤的

  • 黃麗梅

    前面您說連穿什么衣服的自由都沒有,就是父母看不到您的內心

  • ask_685474

    我每次想跟他們說一些我的想法他們就生氣

  • 黃麗梅

  • ask_685474

    但是他們總說要我跟他們多說說心理的想法

  • 黃麗梅

    他們看不到您

  • ask_685474

    說了他們又不聽

  • 黃麗梅

    很矛盾

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    很多父母都在犯的錯誤

  • ask_685474

    我又不能說他們錯了

  • ask_685474

    我之前說過

  • ask_685474

    他們說我是白眼狼

  • 黃麗梅

    有一本書我想推薦給您讀,不知道您平時看書嗎?

  • ask_685474

    冷血

  • ask_685474

    看書

  • 黃麗梅

    嗯,都看哪方面的書?

  • 黃麗梅

    其實是您父母的家庭教育和相處模式出現了問題

  • ask_685474

    基本上都看

  • ask_685474

    但是我沒辦法改變他們

  • 黃麗梅

    有一本書叫,看過嗎?

  • 黃麗梅

    系統原因,書名輸入不了

  • ask_685474

    哦哦

  • 黃麗梅

    家為何會傷人

  • ask_685474

    沒看過

  • 黃麗梅

    建議您看一下

  • 黃麗梅

    不用去改變父母,改變我們自己就好了

  • ask_685474

  • ask_685474

    但是我不能變成他們想要的樣子

  • 黃麗梅

    我們不要試圖改變任何人,

  • 黃麗梅

    也不要為了任何改變自己

  • 黃麗梅

    做自己就好

  • ask_685474

    但是他們并不喜歡我這樣做

  • 黃麗梅

    那沒關系

  • 黃麗梅

    您愛自己就好

  • ask_685474

    他們會以死相逼

  • 黃麗梅

    ??

  • 黃麗梅

    為哪件事?

  • ask_685474

    我不聽他們的我媽就會生氣然后心臟病發

  • ask_685474

    很多事

  • 黃麗梅

    這樣哦

  • 黃麗梅

    真的挺難的

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    目前有哪件事?

  • 黃麗梅

    打個比方

  • ask_685474

    我之前想去南京工作

  • ask_685474

    我爸媽不讓

  • 黃麗梅

    理由?

  • ask_685474

    南京我比較熟悉

  • ask_685474

    工資也比老家高

  • 黃麗梅

    父母理由?

  • ask_685474

    養兒防老

  • ask_685474

    離太遠不好

  • 黃麗梅

    把女兒當成私有物了嗎?

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    剛才說的書

  • 黃麗梅

    是為何家會傷人

  • 黃麗梅

    您父母要學會跟您分離

  • 黃麗梅

    不然他們就想控制您

  • ask_685474

    我們基本上每天都要視頻

  • 黃麗梅

    女兒長大了,要過自己的生活

  • ask_685474

    一天不視頻他們就說我不想他們了

  • 黃麗梅

    要有自己的家庭

  • ask_685474

    不要他們了

  • 黃麗梅

    有自己的愛人

  • 黃麗梅

    他們自己相伴就好了

  • 黃麗梅

    女兒畢竟要組建新的家庭

  • ask_685474

    我爸媽其實不能長期呆在一起

  • ask_685474

    呆的時間久了他們就容易吵架

  • 黃麗梅

    所以他們害怕與您分離,心理上的分離

  • 黃麗梅

    可能他們還會覺得女婿搶了他們的女兒

  • ask_685474

    這個我現在還沒有發現

  • 黃麗梅

    不過這都是無意識的

  • ask_685474

    我男朋友是相親認識的,雙方父母都很滿意

  • 黃麗梅

    他們對您男朋友滿意嗎

  • 黃麗梅

    那就好

  • ask_685474

    其實我現在很后悔他們當初要離婚的時候我為什么要求我媽不要離婚

  • ask_685474

    我不應該為了我自己讓他們不離婚

  • 黃麗梅

    那么說其實他們感情并不好

  • 黃麗梅

    前面您還說父母感情還好

  • ask_685474

    有時候好,有時候不好

  • 黃麗梅

    只是為了女兒在一起

  • 黃麗梅

    有些親情,沒有愛情

  • ask_685474

    之前他們要離婚是因為我爸賭博

  • ask_685474

    后來我爸再也沒有賭博了

  • 黃麗梅

    您媽愛您勝過愛丈夫

  • ask_685474

  • ask_685474

    她經常說要不是因為我,早就離婚了

  • 黃麗梅

    所以現在您長大了,她還是離不開

  • 黃麗梅

    她付出那么多,為何您不聽話了?她就接受不了

  • ask_685474

    可能吧

  • 黃麗梅

    其實她的愛是錯誤的

  • ask_685474

    但是我不能說什么

  • 黃麗梅

    她應該愛她的丈夫勝過愛您才對

  • 黃麗梅

    夫妻關系要放在第一位

  • 黃麗梅

    其次才是父母與子女的關系

  • ask_685474

    我爸每次都把我媽氣的發心臟病

  • ask_685474

    我媽容易生氣

  • ask_685474

    雖然現在比以前的脾氣好很多

  • 黃麗梅

    您不能說什么,是因為您內心愧疚,前面您說的后悔不支持他們離婚

  • ask_685474

    但還是容易生氣

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    如果丈夫足夠愛妻子,妻子脾氣會很好

  • ask_685474

    我媽因為生我身體還變成這樣的

  • 黃麗梅

    這樣哦

  • 黃麗梅

    所以她真的為您付出很多

  • ask_685474

    她生我的時候大出血

  • ask_685474

    還打過強心針

  • 黃麗梅

    嗯嗯

  • ask_685474

    生完我以后還經常吐血

  • 黃麗梅

    心力衰竭

  • ask_685474

    醫生說是冠心病

  • ask_685474

    現在發病一次比一次嚴重

  • ask_685474

    我爸又長期不在家

  • 黃麗梅

    冠心病金標準要做造影

  • 黃麗梅

    丈夫長期不在家

  • ask_685474

    所以我每天中午都會打電話給我媽看她還活著嗎

  • 黃麗梅

    這樣

  • 黃麗梅

    您在南京?她在老家?

  • ask_685474

    我現在在蘇州

  • 黃麗梅

    爸爸長期不在家?

  • ask_685474

    她在老家

  • ask_685474

  • ask_685474

    我爸在外面工作

  • 黃麗梅

    那她確實需要您

  • ask_685474

    我讓她多出去玩玩跟別人聊聊天

  • ask_685474

    但是我爸不讓

  • ask_685474

    我媽就沒去

  • 黃麗梅

    為啥?

  • ask_685474

    我爸瞧不上那些人

  • ask_685474

    覺得沒必要

  • 黃麗梅

    固執己見哦

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    太難了

  • ask_685474

    我爸就是這樣

  • 黃麗梅

    所以這些都是因果關系,環環相扣

  • ask_685474

    我也無能為力

  • 黃麗梅

    也不是

  • 黃麗梅

    您朝對的方向去做,就會好的

  • ask_685474

    我現在每到母親節和父親節就給他們發紅包

  • 黃麗梅

    有空就跟爸爸媽媽視頻

  • ask_685474

    時不時的在網上買點東西給他們

  • 黃麗梅

    他們就會安心

  • ask_685474

    我每天都聊

  • ask_685474

    但是并沒有用

  • 黃麗梅

    怎么這樣說呢?

  • ask_685474

    我從上高中開始就一直在聊

  • 黃麗梅

    您不喜歡,每天視頻覺得是任務一樣嗎?

  • 黃麗梅

    您不想每天跟媽媽視頻嗎?特別是工作有些累的時候?

  • ask_685474

    每天都視頻

  • ask_685474

    工作累的時候我只想聽聽歌

  • ask_685474

    一個人好好的安靜安靜

  • 黃麗梅

    不想每天任務一樣跟媽媽視頻嗎?

  • ask_685474

    我累的時候有時候會忘了跟她視頻

  • 黃麗梅

    所以我又想回到家庭關系來了,媽媽應每天跟爸爸聯系

  • 黃麗梅

    而不是女兒

  • ask_685474

    他們聊著聊著就容易吵架

  • ask_685474

    其實我跟我爸也是聊著聊著就可以生氣了

  • ask_685474

    所以我一般不怎么跟我爸爸聯系

  • 黃麗梅

    原生家庭影響太大了

  • ask_685474

    其實我真的很累

  • ask_685474

    所以我才一畢業就相親

  • ask_685474

    然后訂婚

  • 黃麗梅

    理解

  • 黃麗梅

    為了逃離原生家庭

  • ask_685474

    我從大學開始就一直想自殺

  • 黃麗梅

    您愛他嗎?

  • ask_685474

    不愛

  • 黃麗梅

    他愛您嗎?

  • ask_685474

    不知道

  • ask_685474

    我跟他剛在一起的時候他前女友就找他了,還找到了我

  • ask_685474

    他們在一起三年,肯定是相愛的吧

  • 黃麗梅

  • 黃麗梅

    如果不相愛,要考慮清楚哦

  • ask_685474

    不相愛其實也挺好的

  • ask_685474

    相愛了對雙方都不好

  • ask_685474

    我以前特別特別愛一個男生

  • ask_685474

    他就像我的靈魂伴侶

  • ask_685474

    但是他總是想離開我

  • 黃麗梅

    那還是不相愛啊

  • ask_685474

    他第一次說分手的時候我就拿刀威脅他,他說分手我就殺了他

  • 黃麗梅

    他不愛你,就會想離開

  • ask_685474

    但是他對我特別好

  • 黃麗梅

  • ask_685474

    我生病了會給我送藥

  • ask_685474

    我不想吃飯會給我送吃的

  • 黃麗梅

    可是他不愛

  • ask_685474

    我想見他了他生著病都來見我

  • 黃麗梅

    可還是不愛啊

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    所以要放手

  • ask_685474

    所以我一直想把他殺了做成標本

  • ask_685474

    或者一起死

  • ask_685474

    我經常打他

  • 黃麗梅

    原來是這樣

  • ask_685474

    他一想離開我就打他

  • 黃麗梅

    開始我還以為是因為您憎恨父母

  • 黃麗梅

    他其實也痛苦

  • ask_685474

  • 黃麗梅

    所以只能對你好,不然怕你做什么事

  • ask_685474

    其實我只對他這樣

  • ask_685474

    他喜歡什么我都買給他

  • ask_685474

    他想要什么我都盡可能的滿足他

  • 黃麗梅

    交換的愛情

  • 黃麗梅

    這也不是愛

  • 黃麗梅

    還是分手了,是好的

  • ask_685474

    對,分手了

  • 黃麗梅

    現在的他對您一樣好嗎?

  • ask_685474

    他現在去了南京

  • ask_685474

    沒有

  • 黃麗梅

    前男友結婚了嗎?

  • ask_685474

    還沒有

  • ask_685474

    看他的頭像應該有對象了

  • ask_685474

    自從分手以后再也沒有打擾過他

  • 黃麗梅

    那也好

  • 黃麗梅

    現男友做什么工作?

  • ask_685474

    他在廠里上班

  • 黃麗梅

    不見面的時候會想他嗎

  • ask_685474

    不會

  • 黃麗梅

    這樣感覺好嗎?

  • ask_685474

    挺好的

  • ask_685474

    我以前還經常查他手機

  • 黃麗梅

    那就好

  • ask_685474

    現在也不看了

  • ask_685474

    我覺得沒必要

  • 黃麗梅

  • ask_685474

    就那樣吧

  • 黃麗梅

    要充分信任對方

  • ask_685474

    他看女生我也看

  • 黃麗梅

    一起看

  • ask_685474

    我看男生

  • 黃麗梅

    美女大家都愛,

  • 黃麗梅

  • 黃麗梅

    想沒想過要孩子?

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