睡眠不好，入睡難，早起渾身沒勁腿軟，多夢
臨潁縣婦幼保健院 護理咨詢
主治疾病：擅長各關節損傷和外傷骨折護理咨詢
ask_KKcOFw
睡眠不好，入睡難，早起渾身沒勁腿軟，多夢
ask_KKcOFw
你好
ask_KKcOFw
親
陳偉
你好，請問癥狀持續多久了
ask_KKcOFw
半年了
陳偉
最近有精神壓力大,過于勞累的情況么
ask_KKcOFw
不大
ask_KKcOFw
親
陳偉
建議注意調整好心情，適當緩解壓力，多參加一些戶外運動有助于情緒的釋放，睡前可以聽聽音樂，泡個澡，喝杯牛奶有助于睡眠
ask_KKcOFw
好的
陳偉
營造一個安靜的生活環境
ask_KKcOFw
謝謝
陳偉
好的，還有其他問題么
ask_KKcOFw
沒有了
陳偉
好的
展開全部內容
