醫生，睡眠質量應該怎么改善呢，經常熬夜睡不
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
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醫生，睡眠質量應該怎么改善呢，經常熬夜睡不好
謝彥華
你好
謝彥華
請問這種情況持續多久了？
ask_YtrJng
半個月左右
謝彥華
那是入睡困難還是做夢啊
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入睡困難
謝彥華
那有沒有經常熬夜的情況？
ask_YtrJng
沒有呢
謝彥華
那是不是工作壓力或是生活壓力過大
ask_YtrJng
生活壓力
謝彥華
哦哦
謝彥華
那這樣的話考慮是壓力大形成的神經性失眠
謝彥華
建議放平心態
謝彥華
保持良好情緒
謝彥華
早睡早起適當鍛煉
謝彥華
提高免疫力
謝彥華
可以服用安神補腦液調節神經
ask_YtrJng
好的
謝彥華
那感謝你的咨詢
謝彥華
祝你生活愉快，早日康復
謝彥華
再見
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