咨詢實錄內容

• ask_66qarU

  腰酸背痛，身體無力，睡眠質量不足怎么弄，請幫我解答

• 牛長飛

  你好

• ask_66qarU

  你好

• 牛長飛

  晚上休息不好多長時間了

• ask_66qarU

  半個月了了

• ask_66qarU

  就不能深度睡眠

• 牛長飛

  有沒有腦血管疾病

• ask_66qarU

  沒有，這方面都很健康

• 牛長飛

  最近精神壓力大么

• ask_66qarU

  有點大，最近工作比較忙

• 牛長飛

  晚上能睡幾個小時啊

• ask_66qarU

  有可能是這個引起的吧

• ask_66qarU

  五六個小時

• 牛長飛

  睡眠不足會導致全身不適，最重要的還是解決睡眠問題，提升睡眠質量和睡眠時間

• 牛長飛

  晚上睡前玩電腦和手機么

• ask_66qarU

  謝謝醫生

• 牛長飛

  建議睡前適當運動，適當吃點調節神經的藥有助于睡眠，避免熬夜

• 牛長飛

  不客氣，祝你早日康復

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