咨詢實錄內容

• ask_IX6s7E

  睡眠不好，夜里老是醒有什么好辦法多久能給過回復

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  請問有什么可以幫你的

• ask_IX6s7E

  ***

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  你最近的壓力大嗎

• ask_IX6s7E

  ***頭疼怎么辦

• 在線醫生

  有沒有感冒發燒

• ask_IX6s7E

  有點

• ask_IX6s7E

  感冒啦

• 在線醫生

  有沒有頭暈頭疼的癥狀

• ask_IX6s7E

  沒有

• 在線醫生

  量過血壓沒有

• 在線醫生

  血壓正常嗎

• ask_IX6s7E

  正常的

• 在線醫生

  頭疼對人的影響是很大的，我們可以通過按摩等方法緩解疼痛。按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩

• 在線醫生

  針對失眠較好的辦法是自身調整，像是勞逸結合、適當運動、避免勞累、放松心態和健康飲食，睡前不要看刺激性的電影或書籍，喝點熱牛奶，在床頭放置一個芳香味較濃的蘋果、橙子等水果也有助眠效果

• ask_IX6s7E

  好的謝謝

• 在線醫生

  嗯，不客氣

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