咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Zy3-og

  ***最近睡眠有點(diǎn)不好，吃什么藥好點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好有多久了

• ask_Zy3-og

  一個(gè)星期了

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有什么壓力

• ask_Zy3-og

  沒啊

• ask_Zy3-og

  精神不好

• 在線醫(yī)生

  有沒有經(jīng)常熬夜

• ask_Zy3-og

  10點(diǎn)就睡

• 在線醫(yī)生

  心情不好，失眠首先考慮是由于情緒的因素影響的，因?yàn)樾那椴缓茫蜁?huì)影響到大腦的一些神經(jīng)功能，從而抑制大腦的興奮性，另外自己想的事情也會(huì)比較多，就會(huì)引起失眠的情況。

• 在線醫(yī)生

  建議要保持良好的心態(tài)，心情不好的時(shí)候可以聽聽輕音樂(lè)，或者是去戶外散步。同時(shí)要注意休息，保證睡眠充足，可以適當(dāng)?shù)氖褂弥兴帨珓┻M(jìn)行調(diào)理。

• ask_Zy3-og

  得吃點(diǎn)什么藥

• 在線醫(yī)生

  對(duì)于失眠，主要重視心理方面，避免焦慮，改善自己的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還有飲食搭配平衡，鍛煉身體或者物理治療。藥物，根據(jù)不同性質(zhì)給予不同的用藥，如果患有植物神經(jīng)功能的失調(diào)，伴有失眠，最常用谷維素。

• ask_Zy3-og

  好的

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