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睡眠質(zhì)量差,有什么辦法可以調(diào)理睡眠?

醫(yī)生,最近一直睡眠不好晚睡醒的還早,每天都是幾個小時睡眠,有什么辦法調(diào)理一下

ask_n6iq8s 2020-12-15 21:58:58

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_n6iq8s

    醫(yī)生,最近一直睡眠不好晚睡醒的還早,每天都是幾個小時睡眠,有什么辦法調(diào)理一下

  • 在線醫(yī)生

    你好,這情況有幾天了呢

  • ask_n6iq8s

    快一個月了

  • 在線醫(yī)生

    除了你說的情況還有其他癥狀了呢

  • ask_n6iq8s

    眼睛不舒服

  • ask_n6iq8s

    干澀

  • 在線醫(yī)生

    平時壓力大嗎?有什么煩心事嗎?

  • ask_n6iq8s

    是的,工作壓力大今年效益都不好。

  • 在線醫(yī)生

    恩,可能這情況引起的神經(jīng)衰弱

  • ask_n6iq8s

    好的,謝謝!

  • 在線醫(yī)生

    治療上可以吃點甲鈷胺片,谷維素片,安神補腦液治療一下。避免勞累,放松心情,合理作息

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