咨詢實錄內容

• ask_IcEAr4

  ，我最近老感覺頭昏，容易疲勞，睡覺老愛做夢。不知道怎么會事?

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  有多久了

• ask_IcEAr4

  一個多月了

• 邢葉

  有熬夜嗎

• ask_IcEAr4

  還好

• ask_IcEAr4

  就是睡覺老做夢半夜突然醒了

• 邢葉

  睡得晚不？

• ask_IcEAr4

  11點左右吧

• 邢葉

  晚睡或熬夜會導致內分泌失調，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• ask_IcEAr4

  哦，那要怎么調整

• ask_IcEAr4

  我一直有貧血

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環，有助睡眠。 貧血可以多吃點紅棗，紅皮花生，黑芝麻，動物肝臟之類的

• ask_IcEAr4

  需不需要到醫院去做個

• ask_IcEAr4

  檢查

• 邢葉

  貧血厲害不厲害，化驗過沒有？

• ask_IcEAr4

  沒有檢查過

• 邢葉

  建議檢查一下看看，如果嚴重的話吃藥補充需要

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