咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5jpHmM

  您好，最近特別容易多夢(mèng)是怎么回事？？有沒(méi)有好的方案

• ask_5jpHmM

  最近多夢(mèng)

• ask_5jpHmM

  有什么好的方法治療嗎

• 程潁麗

  你好，請(qǐng)問(wèn)最近壓力大嗎

• 程潁麗

  有沒(méi)有勞累過(guò)度，情緒焦慮的情況

• ask_5jpHmM

  嗯 壓力有點(diǎn)大

• ask_5jpHmM

  不算過(guò)度勞累 但是有些焦慮

• 程潁麗

  白天有沒(méi)有頭疼頭暈的情況

• ask_5jpHmM

  沒(méi)

• ask_5jpHmM

  能給些建議方法嗎

• 程潁麗

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_5jpHmM

  嗯好的 謝謝您

• 程潁麗

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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