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睡眠質(zhì)量不好怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
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***睡眠質(zhì)量不好怎么辦
謝彥華
你好，這種情況有多長時間了？
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隔一段時間就會有，半夜醒了就睡不著了
謝彥華
有沒有吃藥調(diào)理過啊？
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沒有
謝彥華
生活上或者是工作上有什么壓力嗎？
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沒有
謝彥華
也吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，睡前喝杯牛奶，聽聽輕音樂調(diào)節(jié)一下
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好的
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謝謝
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