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• ask_395340

  , 失眠癥狀五個月，最開始因為工作壓力太大思慮過度開始失眠，后來也不焦慮了但仍然失眠。晚上不玩手機一半十一點前開始準備睡覺，一個禮拜能睡著2-3天，即使睡著了也要醒好幾次，不睡的時候躺一陣感覺還沒睡著一看時間已經三四點了，也不知道到底有沒有入睡，感覺閉眼躺著時間過得很快，但白天精神也很好。并且近三個月有經期延期一星期且量少的癥狀，之前一直比較準時。

• 黃曉雷

  這個它就是一種睡眠障礙，也不一定就是跟焦慮有關系，有時候形成習慣之后確實很難改，這種情況的話，你單純就是睡眠的問題，可以先吃藥調理一下的。

• ask_395340

  吃什么藥呢？

• ask_395340

  之前吃了點褪黑素 沒有效果

• 黃曉雷

  我先給你開點中成藥你買來吃一下，你買來吃一下吧。

• ask_395340

  好的

• 黃曉雷

  這個不太管用，你去買百樂眠膠囊，加上參芪五味子

• 黃曉雷

  你去買這兩種藥

• 黃曉雷

  然后呢，睡前一定要燙燙腳，喝杯熱牛奶，那就是白天你不要睡了，你只要一定要熬到晚上睡。

• ask_395340

  這兩位煮藥喝嗎？

• 黃曉雷

  不用，你直接買來吃就可以了。

• ask_395340

  好的

• ask_395340

  一天吃幾次？

• 黃曉雷

  上面寫的很清楚。

• 黃曉雷

  按照說明書吃就可以了。

• ask_395340

  好的

• ask_395340

  謝謝醫生

• 黃曉雷

  你關注我一下，有問題隨時來找我。

• ask_395340

  好的

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