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放松不了是精神緊張嗎?

感覺自己不是自己,放松不了,不開心。隨時要短氣的感覺

ask_391180 2020-09-03 21:44:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王繼坤 二級心理咨詢師

濟南心語心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾病:失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,遺精,小兒多動癥,注意力缺陷多動癥,暫時性不寐,男性勃起功能障礙,功能性消化不良,阻塞性睡眠呼吸暫停

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_391180

    感覺自己不是自己,放松不了,不開心。隨時要短氣的感覺

  • 王繼坤

    您好

  • 王繼坤

    不好意思,我剛才手頭有點事,讓您久等了。

  • 王繼坤

    請問您出現(xiàn)這種情況有多久了?

  • ask_391180

    兩三個月了

  • 王繼坤

    通常情況下,如果出現(xiàn)了自我身份認(rèn)同這方面障礙的話,那么這種情況往往常見于人格解體,大多數(shù)是由于比較嚴(yán)重的焦慮癥、抑郁癥或者精神分裂等精神心理疾病所造成的。

  • 王繼坤

    那您近兩三個月來發(fā)生什么事情了嗎?是什么原因?qū)е履霈F(xiàn)這種狀況的呢?

  • ask_391180

    生病引起的

  • 王繼坤

    那你身體方面患有什么疾病呢?

  • ask_391180

    當(dāng)時就是肺部感染,

  • ask_391180

    呼吸不暢

  • 王繼坤

    你是不是當(dāng)時懷疑擔(dān)心自己患有新冠病毒感染性肺炎呢?

  • 王繼坤

    那你當(dāng)時的肺部感染是被確診了的嗎?

  • ask_391180

    就是肺炎引起的呼吸不暢

  • ask_391180

    長時間感覺就不好,

  • ask_391180

    后面就發(fā)展成這樣了

  • 王繼坤

    那你的肺炎最終治好了嗎?

  • ask_391180

    最后次做了ct醫(yī)生藥都沒給我開

  • ask_391180

    我說問題是我還難受,有個醫(yī)生還讓我去神經(jīng)科

  • 王繼坤

    那你去看的什么科呢?

  • ask_391180

    我們鎮(zhèn)上沒有,所以一直沒去

  • 王繼坤

    是呼吸科還是感染科?

  • ask_391180

    我看過呼吸內(nèi)科

  • 王繼坤

    如果你是肺部感染或者是肺炎的話,那至少會給你用抗生素或者是抗病毒藥物進行輸液治療

  • ask_391180

    在鎮(zhèn)醫(yī)院輸了七天液

  • ask_391180

    市醫(yī)院開過藥,但是沒輸液

  • ask_391180

    開的頭孢,阿莫西林之類的

  • 王繼坤

  • 王繼坤

    那你用藥以后感覺治療效果怎么樣?

  • ask_391180

    就是效果不好,還吃過十來服中藥

  • 王繼坤

  • ask_391180

    現(xiàn)在就感覺呼吸不暢的癥狀消失了,但是精神狀態(tài)特別差

  • 王繼坤

  • ask_391180

    白天感覺人不踏實

  • ask_391180

    坐不住,老感覺胸口不舒服

  • 王繼坤

    如果要改善精神狀態(tài)的話,這種情況通常是需要加強營養(yǎng)和睡眠,另外需要加強運動鍛煉。

  • ask_391180

    感覺就像是呼吸不暢久了,這種狀態(tài)才是正常狀態(tài),現(xiàn)在沒有那種感覺,老感覺自己好像沒有心跳了

  • ask_391180

    潛意識好像就想那個位置回到以前那種狀態(tài),是不是有就不舒服

  • 王繼坤

    嗯呢

  • ask_391180

    這種病癥有藥可以治療嗎

  • 王繼坤

    從你所描述的情況來看,綜合你的癥狀資料,這樣看來你的表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的焦慮癥的情況,同時也不排除有抑郁癥和強迫性思維強迫癥的可能。

  • 王繼坤

    這樣吧,針對你的情況,為了進一步明確你目前的狀況是否存在心理問題以及心理問題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度,請你按照以下要求和程序做一下心理測評,好嗎?

  • ask_391180

    怎么測

  • 王繼坤

    答心理測評量表是有要求的,具體要求是:要以你一周來或者是當(dāng)下的真實狀態(tài)和真實感受來答題,而不是以你想象的或者是期望達(dá)到的狀態(tài)來做答

  • ask_391180

  • 王繼坤

  • ask_391180

    這網(wǎng)站進不去

  • 王繼坤

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見/scl90/

  • 王繼坤

    如果上述網(wǎng)址無法復(fù)制粘貼的話,那么就需要以打字的方式一個字母一個字母的將上述網(wǎng)址輸入到搜索框內(nèi),然后再***搜索

  • ask_391180

    可以就是進不去

  • ask_391180

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_391180

    就這樣

  • 王繼坤

    你仔細(xì)檢查一下你輸入的網(wǎng)址是不是一個不錯的,一個也不拿字母的一個符號也不要添加,也不要落下的,真正準(zhǔn)確的網(wǎng)址。

  • 王繼坤

    打開網(wǎng)頁后將會顯示如下頁面

  • 王繼坤

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 王繼坤

    測評結(jié)果的一樣是如下。

  • 王繼坤

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 王繼坤

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_391180

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 王繼坤

    好的,請你稍等一會兒,我把你的結(jié)果做一下比對,然后再為你做分析。

  • ask_391180

  • 王繼坤

    你好,根據(jù)你剛才所做的心理測評結(jié)果來看,你存在輕度強迫狀態(tài),中度焦慮癥狀,中度抑郁癥狀以及中度恐懼和輕度偏執(zhí)狀態(tài),另外,你存在中度精神病性癥狀,你的身體存在輕度軀體化的癥狀,你的飲食和睡眠重度異常,你的人際關(guān)系輕度敏感。

  • 王繼坤

    上述結(jié)果跟我對你情況的分析和判斷是基本相一致、相符合的

  • 王繼坤

    看來你確實是存在心理問題,而且你的心理問題比較嚴(yán)重,已經(jīng)達(dá)到了需要服用藥物來治療的嚴(yán)重程度了。

  • ask_391180

    能治療嗎

  • 王繼坤

    針對你目前的情況,考慮到你的心理問題確實是比較嚴(yán)重,已經(jīng)達(dá)到了需要服用藥物來治療的嚴(yán)重程度,所以首先希望你放松自己的身心,做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓,并盡量調(diào)整和改變自己的某些錯誤認(rèn)知和心態(tài),然后建議你及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神衛(wèi)生中心看醫(yī)生就診,做相關(guān)檢查,以進一步明確診斷,并遵醫(yī)囑積極配合醫(yī)生服用抗焦慮、抗抑郁、抗強迫的藥物治療,同時結(jié)合心理治療并做好自我心理調(diào)節(jié),只有上述三方面結(jié)合起來,才能達(dá)到最佳治療效果,以盡快讓自己走出目前的困境,并使自己恢復(fù)健康良好的身心狀態(tài)!!

  • 王繼坤

    如果積極配合治療的話,考慮是可以治好的。

  • ask_391180

    好的我明天就去檢查下

  • 王繼坤

    嗯呢,好的

  • ask_391180

    睡不著,又有什么方法改善嗎

  • ask_391180

    現(xiàn)在都感覺很清醒,

  • 王繼坤

    針對你的失眠情況,俗話說,心靜則眠安。通常情況下,失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼,而且可能存在無法控制的胡思亂想,越想越控制,越控制越想,并形成了惡性循環(huán),就越發(fā)無法入睡了。所以希望你在睡覺時盡量放松自己的身心,平復(fù)自己的情緒,排除一切雜念和外在干擾,做自我放松和自我催眠訓(xùn)練,這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來,然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴(yán)重失眠的話,可以睡前臨時服用一下安神補腦液或者是百樂眠膠囊等藥物來幫助入睡。

  • 王繼坤

    好了,天太晚了,我該準(zhǔn)備去休息了,希望你也盡量不要熬夜,早點休息吧,晚安!

  • ask_391180

    晚安

  • 王繼坤

    好的,晚安

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