病情分析，可能是植物神經功能紊亂引起來的睡眠障礙，表現為失眠多夢，睡不著全身不舒服，可能和你最近勞累，心情不好，有一定的關系，建議保持好心情，白天適量活動，晚上睡前避免劇烈活動，必要的時候去醫院看看！
      

      總是出現胡思亂想，而引起失眠的情況，發生這種情況，首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時應該多放松一些心情，不要有什么心理壓力，密切的進行觀察病程，可以選擇一些安神的藥物來治療。
      
      以上是對“失眠，精神容易緊張，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      和精神緊張焦慮胡思亂想都會引起失眠的情況，首先應該多注意些休息，多放松一些心情，也可以到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，保證足夠的休息和睡眠。保持良好樂觀的心態。
      

      睡不好覺的話，那么這個可能是精神神經方面衰弱，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，也可以看一本無聊的書，那沒也可以喝安神補腦液，要學會自我情緒管理
      

      你所描述的臨床癥狀考慮可能存在著焦慮，可以口服甜夢口服液，改善睡眠，口服黛力新調暢情致，平時注意保持健康的生活方式，保持心情舒暢，保證良好的睡眠，多吃綠色的蔬菜，水果適當運動，增強體質
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況應該就是因為焦慮癥或者是心身障礙性疾病導致的，你得放松心情。
      指導意見：
      建議你這個情況得去醫院的心理科，讓大夫給給看一下，你需要吃抗焦慮抑郁的藥物，并且需要做心理疏導
      
      以上是對“失眠，精神容易緊張，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期出現失眠以及精神緊張癥狀，要排除是否由于焦慮抑郁引起的癥狀。
      指導意見：
      建議去醫院心理科就診，通過焦慮抑郁量表明確具體的心理狀態，再進一步針對性處理。平時要注意心理的調試，轉移注意力，避免過度緊張。
      

      病情分析：
      你好，你這是出現了焦慮的癥狀，與心理壓力過大以及環境因素有很大的關系。
      指導意見：
      建議放松心情，保持豁達的心胸，養成良好的生活規律，多與同齡人溝通交流，多到戶外進行有氧運動，心理壓力比較大時可以找專業心理咨詢師進行疏導治療。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經功能失調的，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服安神補腦液，谷維素片進行治療的
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮是學習工作壓力過大導致的神經調節功能紊亂，您可用谷維素和刺五加調節不好轉到正規醫院神經內科就診。
      指導意見：
      日常多喝溫熱水，保暖，不著涼，避免精神緊張導致心情放松，作息規律。進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養均衡豐富，注意休息和睡眠，戒煙戒酒戒濃茶。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，失眠，精神容易緊張，容易胡思亂想考慮是神經衰弱。
      指導意見：
      建議您服用谷維素片，刺五加片，維生素b1來調理，注意營養和休息，保持心情愉悅，睡前可以用熱水泡泡腳或者是喝點熱牛奶。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述。應該是疫情期間相關的影響導致您無法好好的休息。
      指導意見：
      建議，如果是有什么心事，不妨和家里人訴說一下。畢竟家里人是你堅實的后盾。找些別的事情來放松自己，每天在家里也可以鍛煉一下。