咨詢實錄內容

• ask_P20jm0

  ***醫生 睡眠不好怎么辦

• 在線醫生

  你好，請問今年多大了？

• 在線醫生

  是入睡困難還是夢多易醒？

• ask_P20jm0

  24 夢多易醒

• 在線醫生

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_P20jm0

  有

• 在線醫生

  那你白天有沒有午休時間過長或者工作勞累壓力過大的情況？

• 在線醫生

  另外就是睡覺前有沒有喝茶喝咖啡的習慣，或者玩手機過于興奮。

• ask_P20jm0

  最近壓力有點大

• 在線醫生

  建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，早睡早起，適當的鍛煉身體，水前保證環境安靜，光線適宜，可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質量，服用安神補腦液搭配養血清腦顆粒治療。

• ask_P20jm0

  好的謝謝

• 在線醫生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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