晚上總什么，每天兩 三 點醒來后睡不
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：產后，無痛分娩，自然分娩的護理
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*** 晚上總什么，每天兩 三 點醒來后睡不著
陳瑩
你好，有多久了
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快一個星期了
陳瑩
壓力大嘛
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額額
陳瑩
失眠？
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有點
陳瑩
晚上失眠的時候您可以先泡泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞。并調整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。
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謝謝
陳瑩
不客氣再見
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