最近老是做夢睡眠不
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：膽囊炎，腦出血，闌尾炎的護理咨詢
ask_KhdBi0
***最近老是做夢睡眠不好
杜玉英
你好，請問你今年多大？
杜玉英
晚上休息不好，白天有沒有頭痛頭暈
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30
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頭疼
杜玉英
你睡覺前有沒有喝茶喝咖啡的習慣，或者玩手機過于興奮？
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沒有
杜玉英
這樣的話建議你調整作息時間，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，白天增加運動量，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂，促進睡眠治療，可以服用安神補腦液，搭配養血清腦顆粒治療。
ask_KhdBi0
好的謝謝
杜玉英
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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