咨詢實錄內容

• ask_P_XcTE

  白天頭疼，晚上睡著了，多夢，早上起來嘴里有異味

• 趙麗影

  你好多長時間了

• ask_P_XcTE

  一個星期了

• 趙麗影

  白天工作壓力大嗎？

• ask_P_XcTE

  是的壓力大

• 趙麗影

  血壓如何？

• ask_P_XcTE

  正常

• 趙麗影

  有沒有基礎病

• ask_P_XcTE

  沒有

• 趙麗影

  這個還是考慮與您精神緊張導致失眠睡眠質量差有關

• ask_P_XcTE

  好的，謝謝了

• ask_P_XcTE

  那我應該注意什么

• 趙麗影

  建議你保證充足睡眠，晚上10點后入睡，睡前不要看手機，可以泡腳半小時以助眠。白天可以勞逸結合，放松心情，可以適當鍛煉。

• ask_P_XcTE

  好的，謝謝

• 趙麗影

  平時清淡飲食，規律，保持口腔衛生，細嚼慢咽

• 趙麗影

  不客氣

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