頭疼有一段時間 睡眠不好 該怎么辦 有一個多月
寶豐縣中醫院 中醫綜合科
主治疾病：擅長肺系疾病，脾胃病，腎病診治
ask_gSYpao
頭疼有一段時間 睡眠不好 該怎么辦 有一個多月
姚賀飛
你好
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好
姚賀飛
血壓高不高
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不高
姚賀飛
晚上休息怎么樣
姚賀飛
熬夜么
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熬夜
姚賀飛
平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，注意適當運動
ask_gSYpao
好的，謝謝
姚賀飛
不客氣
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