咨詢實錄內容

• ask_-2ZiWA

  ，，最近總是頭疼而且還覺得睡不醒是什么情況

• 趙靜一

  你好，這種情況多久了

• 趙靜一

  最近壓力大嗎

• ask_-2ZiWA

  10天左右

• ask_-2ZiWA

  還好吧

• 趙靜一

  最近覺得累嗎 有沒有生氣

• ask_-2ZiWA

  沒有

• 趙靜一

  頭疼，多由于過度勞累所致，可以服用止痛藥物對癥治療，注意休息，防止勞累，合理安排作息時間，保持充足的睡眠，規律作息，調整心態，養成早睡早起的好習慣，漸漸應該會好起來的，不要擔心。或者平時可以按摩頭部，緩解疼痛，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，敷在疼痛部位。平時多加休息，喝一些綠茶，可以有效緩解癥狀，多吃富含維生素和纖維素的水果 要保證每天充足的睡眠時間。早晨起床后和晚上就寢前,應喝上一大杯白開水,平時還可多喝茶（特別是綠茶）.平時應養成良好的生活規律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果。

• ask_-2ZiWA

  好的謝謝醫生

• 趙靜一

  不客氣 祝你身體健康

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