咨詢實錄內容

• ask_rNIKQc

  經常熬夜，有時人昏昏沉沉，睡眠時間是足夠的，請問這正常嗎

• 在線醫生

  您好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫生

  您好，通常幾點能入睡？

• ask_rNIKQc

  12-1點

• 在線醫生

  早上幾點能起床？每晚能睡幾個小時？

• ask_rNIKQc

  8點，7-8小時

• 在線醫生

  睡眠質量怎么樣？

• 在線醫生

  有多夢、易醒的情況嗎？

• ask_rNIKQc

  感覺還可以，但醒來一段時間不是很清醒

• ask_rNIKQc

  有時會做夢

• ask_rNIKQc

  不會醒，睡得死

• 在線醫生

  白天精神怎么樣？

• ask_rNIKQc

  挺好的

• 在線醫生

  考慮是生物鐘紊亂導致的，建議您盡量早睡早起，規律飲食，適當運動。

• ask_rNIKQc

  好的

• ask_rNIKQc

  謝謝醫生

• 在線醫生

  不客氣

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