咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mG5IZ0

  長(zhǎng)期睡眠不好，吃什么能有助于睡眠的呢？請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明一下 謝謝！

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，請(qǐng)問(wèn)是入睡困難還是夢(mèng)多易醒？

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，在嗎

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，請(qǐng)問(wèn)在嗎？

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，在嗎

• ask_mG5IZ0

  醫(yī)生現(xiàn)在有空嗎

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，在嗎？

• 薛明遠(yuǎn)

  請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大的情況？

• ask_mG5IZ0

  壓力是有點(diǎn)大

• 薛明遠(yuǎn)

  建議你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡覺(jué)前保證環(huán)境安靜，光線適宜，不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒搭配，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，也可以吃褪黑素，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素

• ask_mG5IZ0

  好的 謝謝！

• 薛明遠(yuǎn)

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容