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睡眠不好是怎么回事
臨潁縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：腦梗后遺癥，血栓閉塞性脈管炎，急性期腦梗塞，腦血栓形成
ask_IhlFeA
***睡眠不好是怎么回事
徐丹陽
您好，多久了？
ask_IhlFeA
間隔時(shí)間的不是經(jīng)常性
徐丹陽
一般都是幾點(diǎn)休息？做夢(mèng)嗎？
ask_IhlFeA
晚上10點(diǎn)都11點(diǎn)之間
ask_IhlFeA
不做夢(mèng)
徐丹陽
最近有沒有什么事？
ask_IhlFeA
也沒有就是明明很困但就是睡不著頭腦很清醒
徐丹陽
如果是這樣的話建議你白天不要睡覺，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡前喝杯熱牛奶或泡泡腳有助于睡眠，營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，不要喝濃茶和咖啡。
ask_IhlFeA
好的謝謝
徐丹陽
不客氣祝你健康
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