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首頁 > 內科 > 神經內科 > 神經衰弱 > 睡眠不好要怎么調理?

睡眠不好要怎么調理?

最近感覺睡眠不好,感覺特別累,感覺很累很累

ask_Pov2DI 2021-01-14 21:40:50

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

王偉祺 醫師

臨潁縣人民醫院   普通內科

主治疾病:肺癌食管癌乳腺癌前列腺癌結直腸癌宮頸癌卵巢癌等相關疾病

咨詢實錄內容

  • ask_Pov2DI

    最近感覺睡眠不好,感覺特別累,感覺很累很累。

  • 王偉祺

    你好,一般晚上幾點睡?可以有多長時間睡眠?

  • ask_Pov2DI

    23.00

  • ask_Pov2DI

    3/4個小時

  • 王偉祺

    睡眠時間比較少,是睡不著還是有熬夜的情況?

  • ask_Pov2DI

    睡不著

  • 王偉祺

    近期工作生活壓力很大嗎?

  • ask_Pov2DI

    有點吧

  • 王偉祺

    根據你的描述考慮是神經衰弱引起的睡眠不足導致的乏力,建議服用安神補腦液調節神經改善睡眠,晚上喝杯熱牛奶,有安神作用,規律作息,清淡飲食,可以適當運動,調整心態放松心情。

  • ask_Pov2DI

    好的,謝謝啦

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