睡眠不好可以服用安神補腦液調(diào)理嗎？

睡眠不好怎么

ask_M_l36k 2021-01-07 21:53:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張曉方 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院護理咨詢

主治疾病：乳腺炎癥性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發(fā)育異常及男性乳腺發(fā)育等常見疾病護理保健咨詢

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***睡眠不好怎么辦？
ask_M_l36k

最近睡眠不足，半夜三更老是醒，怎么回事。
張曉方

你好，請問晚上睡眠不足，白天有沒有頭疼頭暈的情況？
ask_M_l36k

這個到?jīng)]有哦。
張曉方

那你白天有沒有睡覺過多的情況？
ask_M_l36k

沒有哦。
ask_M_l36k

有熬夜的情況
ask_M_l36k

就是經(jīng)常睡不好呀，要怎么調(diào)解
張曉方

建議你白天適當?shù)腻憻捝眢w，增加運動量，早睡早起不熬夜，保持心情愉快，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液進行調(diào)理
ask_M_l36k

謝謝醫(yī)生
張曉方

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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