最近睡眠不好，晚上總是做夢，早上起來渾身無力是怎么回事
臨潁縣人民醫院 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾病：耳鼻咽喉科常見病，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎，分泌性中耳炎，突發性耳聾，慢性咽炎，急性喉炎會厭炎，外耳道炎，頭頸部腫瘤等
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最近睡眠不好，晚上總是做夢，早上起來渾身無力是怎么回事
董宇航
你好，請問晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈
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有的
董宇航
白天誰有工作勞累或者是睡眠過多壓力過大的情況
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奧
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好的謝謝醫生
董宇航
建議你調整心態，保持心態平衡，養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，白天增加運動量，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質量，必要的時候可以服用安神補腦液進行調理
董宇航
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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