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• ask_722382

  以前經常熬夜到凌晨，甚至熬到第二才睡覺，現在入睡困難，有時徹夜不眠，每天晚上半夜覺醒，現在睡眠時間縮短了，能治好嗎，怎么辦請求醫生幫幫忙

• 毛潔萍

  你好

• ask_722382

  你好，醫生

• 毛潔萍

  你這個屬于入睡困難的失眠。

• 毛潔萍

  這種情況大概有多久啊？

• ask_722382

  一年多了

• 毛潔萍

  一周有幾次睡不好？

• ask_722382

  兩周才發

• 毛潔萍

  我的意思是一周有幾天睡不好。

• ask_722382

  一復發連續三天

• 毛潔萍

  用過什么藥嗎？

• ask_722382

  右佐匹克隆

• ask_722382

  褪黑素

• 毛潔萍

  效果怎么樣？

• ask_722382

  吃了能睡著

• 毛潔萍

  嗯，睡眠問題的話，因為它是一個長期的性作息習慣。

• ask_722382

  但是能容易入睡

• 毛潔萍

  的作息規律被打破。

• ask_722382

  半夜還是會醒

• 毛潔萍

  因為 比克隆它并不能延長，總是沒時間。

• ask_722382

  睡眠維持只有五六個小時

• ask_722382

  沒有以前躺床上就能一覺到天亮

• 毛潔萍

  首先呢，睡眠得養成一個良好的作息。

• ask_722382

  還有救嗎

• ask_722382

  我還要上學呢

• 毛潔萍

  有救的，但是慢。 你得堅持。

• ask_722382

  我都快崩潰了

• 毛潔萍

  首先是調整作息習慣。

• ask_722382

  現在每晚都在吃褪黑素

• 毛潔萍

  吃了能睡著。

• ask_722382

  失眠的話一天也就只能睡三四個小時

• 毛潔萍

  你要想延長睡眠時間的話，我推薦可以吃曲唑酮。

• 毛潔萍

  首先要按時作息。

• ask_722382

  能，但是只能睡六個多小時每天

• 毛潔萍

  頭一天不管睡眠是否好的話一定要。按規定時間起床。

• ask_722382

  是處方藥嗎？

• 毛潔萍

  對處方藥。

• 毛潔萍

  沒有藥 來不了

• ask_722382

  好吧，只能去大醫院拿了

• 毛潔萍

  嗯

• ask_722382

  褪黑素天天吃會有依賴性嗎？

• 毛潔萍

  什么藥物都會有

• 毛潔萍

  所以要訓練自然的生物鐘

• ask_722382

  嗯，醫生我困了睡覺了

• ask_722382

  明天上課

• 毛潔萍

  好的

• 毛潔萍

  趕緊睡

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