咨詢實錄內容

• ask_jfWuNI

  楊醫生，最近睡眠不好，不能入睡，不知什么原因

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  睡眠不好多久了

• 楊金錦

  睡眠不好多久了

• ask_jfWuNI

  最近總是睡不著覺，早起還醒的早

• 楊金錦

  最近有什么心事嗎？

• ask_jfWuNI

  也沒什么心事

• ask_jfWuNI

  白天眼也發澀

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎？

• ask_jfWuNI

  工作時間長，也沒休息

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產品，就能夠逐步得到改善，較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫生的指導下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

• ask_jfWuNI

  好的，謝謝

• 楊金錦

  不客氣

• ask_jfWuNI

  有什么問題在聯系您

• 楊金錦

  睡眠不好導致眼睛干澀疲勞，可以使用一些人工淚液來緩解癥狀。常用的有玻璃酸鈉滴眼液、羥糖甘滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。使用眼藥水只能暫時緩解癥狀，關鍵還需要平時注意調整，例如少看手機、電腦等電子產品，看近一小時左右要休息一會兒，不能連續用眼時間太長，要保證充足的睡眠，不能經常熬夜。平時可以有意識的眨眼睛增加淚液分泌，也可以一定程度上緩解眼睛干澀的癥狀。

• ask_jfWuNI

  謝謝

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  祝早日康復

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