最近一段時間常常半夜就醒來,睡眠質量不好,作息都很規律
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最近一段時間常常半夜就醒來,睡眠質量不好,作息都很規律
趙世爭
之前有沒有這樣的情況?
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沒有
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之前都是一覺睡到天亮
趙世爭
最近工作壓力大嗎?
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不怎么大
趙世爭
晚上熬夜嗎?
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沒有,基本10點左右就睡了
趙世爭
有沒有吃過什么藥?
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沒有
趙世爭
第二天犯困嗎?
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不困
趙世爭
建議口服安神補腦液,輔助睡眠,多運動,清淡飲食,避免熬夜勞累,最主要還是自我調整。
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嗯嗯,好的 謝謝醫生
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