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醫(yī)生，最近睡眠不
滎陽市人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。盒撼Ｒ姷暮粑到y(tǒng)疾病:例如呼吸道感染，化膿性扁桃體炎，肺炎等。
ask_uuR9VA
*** 醫(yī)生，最近睡眠不好
雷文文
你好，請問今年多大了？是入睡困難還是夢多易醒
ask_uuR9VA
30了，入睡困難
ask_uuR9VA
有時也多夢
雷文文
請問晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？
ask_uuR9VA
有
雷文文
晚上睡覺前有沒有玩手機(jī)過于興奮？
雷文文
或者是白天午休時間過長
ask_uuR9VA
沒有
雷文文
如果這樣的話建議你，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，可以服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)
ask_uuR9VA
好的，謝謝！
雷文文
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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