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• ask_Ms_Dgc

  經(jīng)常頭疼怎么辦，睡眠質(zhì)量也不好，晚上經(jīng)常睡不著

• 翟旭博

  你好，這種情況有多長時間了？

• 翟旭博

  平時工作壓力大不大？

• ask_Ms_Dgc

  一個多月了

• ask_Ms_Dgc

  我工作經(jīng)常熬夜

• 翟旭博

  平時有規(guī)律的鍛煉活動嗎？

• 翟旭博

  會不會出現(xiàn)心慌悶氣？

• ask_Ms_Dgc

  工作忙，很少鍛煉

• ask_Ms_Dgc

  沒有

• 翟旭博

  你的情況可能還是休息睡眠不足導(dǎo)致的

• 翟旭博

  建議你平時一定要多注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?，緩解緊張的情緒壓力

• 翟旭博

  平時也可以給予按摩或者針灸理療，對癥處理

• ask_Ms_Dgc

  好的

• 翟旭博

  睡前聽一些舒緩的音樂，溫水洗浴都有助于睡眠，促進精力的恢復(fù)

• ask_Ms_Dgc

  嗯嗯

• ask_Ms_Dgc

  好的

• 翟旭博

  如果癥狀很明顯效果不好，可以給予口服鎮(zhèn)靜，藥物對癥處理，或者即時醫(yī)院就診，明確診斷對癥治療

• ask_Ms_Dgc

  好的

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