最近睡眠不好怎么
臨潁縣人民醫院 兒科綜合
主治疾?。簝嚎坪粑到y，心血管系統，神經系統及常見發熱性疾病等常見病多發病，例如：小兒肺炎，毛細支氣管炎，哮喘，心肌炎，腦炎，川崎病，過敏性紫癜等
ask_9sIEPQ
***最近睡眠不好怎么辦
陶小麗
您好，有多久了？
ask_9sIEPQ
一周左右了
陶小麗
有壓力大嗎？
ask_9sIEPQ
沒什么壓力
陶小麗
有勞累熬夜精神緊張不好的情況嗎？
ask_9sIEPQ
有經常熬夜
陶小麗
你好，長期熬夜把人體的生物鐘被打亂，長期這樣會神經功能衰弱、失眠。從生活方式上進行調整，作息要規律，盡量不熬夜。如果入睡困難，可以口服安眠藥改善睡眠，也可以睡前泡泡腳，或者喝杯熱牛奶，促進睡眠。
ask_9sIEPQ
好滴
展開全部內容
