經常睡眠不好，夜里老是會醒，要怎么弄，生活習慣怎么養
臨潁縣人民醫院 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾病：中耳炎分泌性中耳炎慢性鼻炎過敏性鼻炎鼻出血慢性扁桃體炎
ask_fSuQUA
經常睡眠不好，夜里老是會醒，要怎么弄，生活習慣怎么養成
閔冬
你好
閔冬
經常熬夜嗎？
ask_fSuQUA
好的，謝謝醫生
閔冬
平時熬夜嗎？
閔冬
晚上一般睡眠幾個小時？
ask_fSuQUA
會的，但不是每天
閔冬
平時做什么工作的
閔冬
工作壓力大嗎？
ask_fSuQUA
好的時候差不多5.6小時
閔冬
有沒有焦慮，煩躁這些
ask_fSuQUA
壓力不大
閔冬
正常人每天睡眠需要八個小時
閔冬
你的情況估計是屬于睡眠不足導致的神經衰弱
ask_fSuQUA
偶爾會有
閔冬
出現的癥狀
閔冬
建議口服藥物治療
閔冬
平時對什么藥物有過敏嗎？
ask_fSuQUA
沒有的
閔冬
吃個棗仁安神顆粒
閔冬
谷維素片
閔冬
烏靈膠囊
閔冬
吃2周左右
閔冬
癥狀好轉以后慢慢停藥！
閔冬
不要熬夜
閔冬
晚上睡前喝一杯牛奶
閔冬
有助于睡眠
ask_fSuQUA
每天三次嗎？
閔冬
按說明吃
ask_fSuQUA
好的好的
閔冬
祝你早日康復！
閔冬
再見！
ask_fSuQUA
謝謝醫生，再見，辛苦了
閔冬
不客氣
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