咨詢實錄內容

• ask_QoRFJ0

  最近睡眠不好咋回事，老是翻來覆去睡不著，

• 在線醫生

  您最近活動量大嗎？

• ask_QoRFJ0

  不大

• 在線醫生

  血壓正常嗎？

• ask_QoRFJ0

  正常

• 在線醫生

  平時避免過度用腦

• 在線醫生

  減少嘈雜環境刺激

• 在線醫生

  睡前泡泡腳

• ask_QoRFJ0

  好

• 在線醫生

  保證充足的睡眠時間

• 在線醫生

  避免熬夜

• 在線醫生

  可以吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神

• ask_QoRFJ0

  好的謝謝醫生

• 在線醫生

  不客氣

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