年齡25,老是多夢睡不穩怎么回事了,缺啥了
臨潁縣人民醫院 普通外科
主治疾?。焊闻K腫瘤、膽囊結石、膽管結石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結腸癌、闌尾炎等等護理
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年齡25,老是多夢睡不穩怎么回事了,缺啥了
趙娟
你好，請問晚上睡不好，白天有沒有頭疼頭暈
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沒有
趙娟
那你白天有沒有工作勞累或者是壓力過大
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壓力有點
趙娟
這樣的話建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，白天增加運動量，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質量，調理一段時間看看。
ask_Ti3GMs
哦好的 謝謝
趙娟
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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